Lors d’un effort intensif, le corps perd de l’eau ainsi que des minéraux (principalement du sodium) via la transpiration et les muscles dépensent de l’énergie. Les boissons énergétiques font le pari de compenser ces pertes d’énergies et de minéraux tout en hydratant le corps pendant ou après l’effort. Boisson de l’effort, boisson du sportif, boisson…
Prendre soin de son corps est dans l’air du temps ces dernières années. Avoir un corps attrayant, réduire les risques de maladies et augmenter son espérance de vie sont autant de bonnes raisons d’avoir un rythme de vie sain. Cependant, l’investissement nécessaire pour maintenir une vie équilibrée est parfois lourd à entretenir. Les arts martiaux…
Illusion de sécurité ou protection obligatoire, les casques divisent, et la récente décision de les supprimer lors des combats de boxe aux jeux olympiques de Rio donne du grain à moudre car l’argument avancé pour leur retrait était de préserver la santé des boxeurs. Est-ce que votre casque, déjà si inconfortable et contraignant, augmente en…
Grâce aux arts martiaux, vous apprendrez une façon de vous défendre lors d’un combat réel. La simulation la plus proche s’appelle le sparring. C’est un des exercices les plus importants car il vous permet de mettre en pratique la théorie. Le contrôle de la distance, le timing, la précision et l’endurance sont autant de compétences…
