Tout sur les boissons du sportif

Lors d’un effort intensif, le corps perd de l’eau ainsi que des minéraux (principalement du sodium) via la transpiration et les muscles dépensent de l’énergie. Les boissons énergétiques font le pari de compenser ces pertes d’énergies et de minéraux tout en hydratant le corps pendant ou après l’effort. Boisson de l’effort, boisson du sportif, boisson…

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Pourquoi tout le monde devrait pratiquer un art martial

Prendre soin de son corps est dans l’air du temps ces dernières années. Avoir un corps attrayant, réduire les risques de maladies et augmenter son espérance de vie sont autant de bonnes raisons d’avoir un rythme de vie sain. Cependant, l’investissement nécessaire pour maintenir une vie équilibrée est parfois lourd à entretenir. Les arts martiaux…

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