Tout sur les boissons du sportif
Lors d’un effort intensif, le corps perd de l’eau ainsi que des minéraux (principalement du sodium) via la transpiration et les muscles dépensent de l’énergie. Les boissons énergétiques font le pari de compenser ces pertes d’énergies et de minéraux tout en hydratant le corps pendant ou après l’effort. Boisson de l’effort, boisson du sportif, boisson…