Lors d’un effort intensif, le corps perd de l’eau ainsi que des minéraux (principalement du sodium) via la transpiration et les muscles dépensent de l’énergie. Les boissons énergétiques font le pari de compenser ces pertes d’énergies et de minéraux tout en hydratant le corps pendant ou après l’effort. Boisson de l’effort, boisson du sportif, boisson…

Végétarien : Personne qui ne consomme aucune chair animale (viande, poisson). Végétalien : Personne qui ne consomme aucun produit issu de l’exploitation animale (viande, poisson, miel, lait, etc.). Si vous ne l’avez pas encore fait, je vous conseille de lire notre article sur les bases de la nutrition. C’est un excellent point d’entrée et je…

Nous souhaitons qu’en lisant les articles d’Healthy Fighter vous développiez des connaissances sur des domaines clés. La nutrition en fait partie. Beaucoup de nos articles vont en parler, car s’épanouir dans une discipline passera toujours par bien manger. Pourquoi ? Car bien manger permet de mieux gérer sa masse musculaire, sa fatigue, son mental ……